もうすぐ40歳の【HbA1c】の数値は？健康診断の結果

どーも！カツさん(@katsukamimura)です。

年2回の会社で行われる健康診断。

 

私、この冬の健康診断はちょっと緊張するんです。

それは、

【HbA1c】が少し高い為。

自分も素人ながらで調べてみましたので、

もしかしたら間違いがあるかもですが、

もし、知らない人いたらちょっと覗いてみてください！

HbA1cとは？？

“HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)は、赤血球に存在するヘモグロビン（Hb）に、ブドウ糖が結合したものです。赤血球の寿命は約４か月であり、この間に赤血球が体内をめぐり、ヘモグロビンにブドウ糖が結合します。血液中のブドウ糖が多いほどHbA1cの値は高くなり、HbA1c値は過去１～２か月の血糖コントロールの状態を反映します。”

こちらのサイトより引用させていただきました。

http://www.do-yukai.com/medical/63.html

カンタンに言うと、

この【HbA1c】の値が高いと、

糖尿病の疑いがあるという一つの指標となる様です。

他には、

空腹時血糖数値とか、

随時血糖数値なども

糖尿病に関わる数値があるので

一概には言えないのですが、

なにせビビりな私。

健康診断結果はちょっとドキドキします。

平成３１年健康診断の結果は？？

というわけで！

結果は？！

通常、HbA1cの平常数値は、

5.5%以下。

自分は、、、

5.9%。

おー！ギリギリのラインでした…

6.5%以上だと、

2型糖尿病と診断される様です。

(昨年は6.0%で、自分で再検査をしました。

その時は、5.4%で正常値！）

この数値は、

昨日今日の数値ではなく、

１〜２ヶ月前からの身体の数値らしいので、

健康診断の前日だからといって

野菜だけ、お酒抜く、とかにしても意味がありません。

確か少し前に、お笑い芸人の

安田大サーカスの【クロちゃん】が

8.5％とかだったような。。。（汗）

完全アウト！ですよね。

もし、数値が6.5%以上だと

• 食事制限
• 運動
• インスリン注射

が必要になるみたいです。

入院し、改善する方法もあるとか。

まだ、食事制限と運動は良いのですが、

（でも、お米とかパン、パスタ、ラーメンなど

食べれなくなりますよ）

インスリン注射となると

自分でお腹にチクッと注射が必要で、

この注射がまた痛い＆高額の様です。。。怖

今後の生活はどーするの？

理由は自分でもちょっと分かるんです。

寒くなると、

秋まで走っていた、ランニングがパタッとしなくなり、

こたつでぬくぬくアイスやお菓子を食べてしまう生活。

ダメとはわかってても、ついつい甘い物が。。。笑

身体も動かなくなる上に糖質ばっかり摂取すれば、

そりゃ健康診断も引っかかりますよね！

自分ではまだ若い気になっていますが、

もう色々な変化にも気づかなければならない年頃。

ちょっとみなさんをビビらせると、

私、

【ほぼ毎日お酒を飲まない＆喫煙しない人】

です。

それでも健康診断に引っかかる。

もちろん体質や遺伝もあると思いますが、

日頃、お酒を晩酌する人や喫煙する人は、

そろそろ身体の事を思った方がいいかもですよ！！

早期発見できれば、治る確率もグッとあがる病気。

自分の身体は自分で守りましょうね(^^)