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もうすぐ40歳の【HbA1c】の数値は?健康診断の結果

 
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新潟県でも豪雪地帯・コシヒカリで有名な「南魚沼市」在住。 妻・子供2人+ねこ1人 趣味はガジェット・アップル製品集め・ランニング・登山・ねこ   !ちょっと待ってください。日本人ですよ笑 至らない点もありますが、どうぞ宜しくお願いします!

どーも!カツさん(@katsukamimura)です。

年2回の会社で行われる健康診断。

 

私、この冬の健康診断はちょっと緊張するんです。

それは、

【HbA1c】が少し高い為。

自分も素人ながらで調べてみましたので、

もしかしたら間違いがあるかもですが、

もし、知らない人いたらちょっと覗いてみてください!

HbA1cとは??

“HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)は、赤血球に存在するヘモグロビン(Hb)に、ブドウ糖が結合したものです。赤血球の寿命は約4か月であり、この間に赤血球が体内をめぐり、ヘモグロビンにブドウ糖が結合します。血液中のブドウ糖が多いほどHbA1cの値は高くなり、HbA1c値は過去1~2か月の血糖コントロールの状態を反映します。”

こちらのサイトより引用させていただきました。

http://www.do-yukai.com/medical/63.html

カンタンに言うと、

この【HbA1c】の値が高いと、

糖尿病の疑いがあるという一つの指標となる様です。

他には、

空腹時血糖数値とか、

随時血糖数値なども

糖尿病に関わる数値があるので

一概には言えないのですが、

なにせビビりな私。

健康診断結果はちょっとドキドキします。

平成31年健康診断の結果は??

というわけで!

結果は?!

通常、HbA1cの平常数値は、

5.5%以下。

自分は、、、

5.9%。

おー!ギリギリのラインでした…

6.5%以上だと、

2型糖尿病と診断される様です。

(昨年は6.0%で、自分で再検査をしました。

その時は、5.4%で正常値!)

この数値は、

昨日今日の数値ではなく、

1〜2ヶ月前からの身体の数値らしいので、

健康診断の前日だからといって

野菜だけ、お酒抜く、とかにしても意味がありません。

確か少し前に、お笑い芸人の

安田大サーカスの【クロちゃん】が

8.5%とかだったような。。。(汗)

完全アウト!ですよね。

もし、数値が6.5%以上だと

  • 食事制限
  • 運動
  • インスリン注射

が必要になるみたいです。

入院し、改善する方法もあるとか。

まだ、食事制限と運動は良いのですが、

(でも、お米とかパン、パスタ、ラーメンなど

食べれなくなりますよ)

インスリン注射となると

自分でお腹にチクッと注射が必要で、

この注射がまた痛い&高額の様です。。。怖

今後の生活はどーするの?

理由は自分でもちょっと分かるんです。

寒くなると、

秋まで走っていた、ランニングがパタッとしなくなり、

こたつでぬくぬくアイスやお菓子を食べてしまう生活。

ダメとはわかってても、ついつい甘い物が。。。笑

身体も動かなくなる上に糖質ばっかり摂取すれば、

そりゃ健康診断も引っかかりますよね!

自分ではまだ若い気になっていますが、

もう色々な変化にも気づかなければならない年頃。

ちょっとみなさんをビビらせると、

私、

【ほぼ毎日お酒を飲まない&喫煙しない人】

です。

それでも健康診断に引っかかる。

もちろん体質や遺伝もあると思いますが、

日頃、お酒を晩酌する人や喫煙する人は、

そろそろ身体の事を思った方がいいかもですよ!!

早期発見できれば、治る確率もグッとあがる病気。

自分の身体は自分で守りましょうね(^^)

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